English

Enseñe a otros sobre la salud del corazón

Página Principal de: Su Corazón su Vida

	Bienvenida
	Repaso de los factores de riesgo
	Parte 1: Beneficios de la actividad física
	Parte 2: Tipos de actividad física
	Parte 3: Cosas importantes que hay que saber
	Parte 4: ¿Cómo encontrar tiempo para estar físicamente activo?
	Parte 5: Opte por caminar
	Parte 6: Mantenerse motivado
	Repaso de los puntos más importantes
	Conclusión

¡Próximamente! Esté pendiente de otros temas educativos sobre la salud del corazón

Parte 2: Tipos de actividad física

Hay diferentes tipos de actividad física. Dentro de la actividad física están algunas cosas que usted probablemente hace todos los días, como caminar, subir escaleras o los quehaceres domésticos.

hombre físicamente activo

Uno no tiene que ser un atleta para estar en buena condición física. ¡Muévanse! Encuentre algo que le guste hacer y para lo que tenga tiempo.

Accessibilidad a la Información | Política de Privacidad
English | Aprenda sobre la salud del corazón | Enseñe a otros sobre la salud del corazón
Página Principal de: Su Corazón su Vida | Página Principal de Salud para su Corazón
Página Principal de NHLBI | Para contactar NHLBI

Departamento de Salud y Servicios Humanos

Institutos Nacionales de la Salud

Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre

Salud para su Corazón