Promesa Semanal Iré al gimnasio con más frecuencia. Esta promesa no es específica. Una promesa más específica realista sería:"Iré al gimnasio dos veces por semana y haré ejercicio durante 30 minutos cada vez." Archived page, reproduced from a 2008 copy. It is reference material, not current guidance.
Promesa Semanal 
Iré al gimnasio con más frecuencia.