| Esquema de la Segunda Sesión Aquí está el esquema de esta sesión Introducción - Bienvenida
- Repasando los factores de riesgo
- Acerca de esta sesión
La sesión en acción - Información sobre la actividad física
- La telenovela o fotonovela "La nueva máquina de la salud: Haga ejercicio"
- Beneficios de la actividad física
- Tipos de actividad física
- Para empezar: Cosas importantes que debe saber
- Cómo encontrar tiempo para estar físicamente activo
- Caminar: Una actividad para casi todas las personas
Promesa semanal Repaso de los puntos más importantes Cierre de la sesión
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Recuerde que cada sesión
tiene el mismo formato, y es muy importante que usted aprenda
bien el de cada una y que se lo presente a los miembros de su grupo con convicción y seguridad. ¡Usted puede hacer una gran diferencia en su comunidad! | | |
| Si tiene tiempo, incluya una actividad de 30 minutos de duración (como la actividad de caminar de esta sesión) al comienzo o al final de cada una de las sesiones siguientes. | |
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